可怕的苹果身材

      最后更新:2021-10-16 资讯

      在意个人身材的酷歌辣妹们,您一定天天抱着体重计,记录着自己的喜努哀乐。但是您可曾仔细地用皮尺量过自己的三围?别误会了,量三围可不是为了拍写真集,而是要看看你是否真的符合英俊帅哥男、或超猛美少女的标准。

      哪种三围才是身材真正的标准身材呢?葫芦型的喷血美女身材、或是宽肩小屁股的大胸肌健美男,都只是少数人努力运动、保持身材的理想身材。以一个普通上班族而言,不要变成大肚、腰肥、屁股大的苹果体型,则是最重要的身材参考标准。

      根据美国心脏协会期刊“循环”的研究报告,研究人员针对127位9-17岁学童进行身材研究,并利用“雷射能量扫描仪”测定体内脂肪分布位置,结果发现,越是高血脂、高血压的学童,身体脂肪越容易堆积在大腿、屁股、腰部等部位,造成苹果身材。因此体重即使再轻,只要出现苹果身材,日后的发胖机率和心脏病罹患率必然比一般身材高出许多

      要保持身材,除了吃得少一点,还有什么好方法呢?适量运动,才能让肚子、屁股、大腿的脂肪尽速消退。“少吃多运动”才能保持身材,可别轻易尝试高危险性的减肥药和抽脂手术唷,这些具有生命危险的事情,可千万别做!


          热门文章